教练静默了片刻：“男的怎么了？怎么就影响体能了？”
蔡哥：“嘁。我把论文发你。”
张摩心虚的不得了，不敢再尝试弄伤自己来遮掩伤痕。
又过了四十五分锺，上午的训练结束。在地上躺了一会叹气。好吧，我现在很后悔了。
蔡哥捏了捏她的肩膀和胳膊，拎着筋膜枪突突突，不厌其烦的提醒：“你别光躺着啊，拉伸一会，动弹动弹。好好放松。”
去洗澡时看了看手臂上渐渐浮现出来的紫红蛇伤痕，回家吃饭午睡，还有最后两个小时的缓刑。
刚刚是真不行，这伤一看就不是徒手打的，非得是重物、钝器击中才行。
疯狂开动脑筋想办法。
第169章 明天再严格
午睡时把柴深扯进卧室里：“这伤快要藏不住了。咱们得像个办法， 找个借口。”
“你今天失败了？”
“碰瓷太明显引起怀疑，差点以为我昨天喝酒，宿醉没好。”
“其实宿醉之后身上出现奇奇怪怪的伤痕很正常， 谁知道是在哪儿摔的。可你还是不会喝， 他们要是叫你一起喝， 会露馅。”柴深捏着她的胳膊看了一会，淤血在小臂外侧正中央：“这个位置，要说是捆绑留下的伤痕也不行。这看着不像抆伤。”
张摩弹她脑瓜崩：“你给我正经点。你见过棉绳把人手腕抆破的吗？这还不对称！”
柴深：“说是咱俩拿棍子比划剑法的时候我失手给你砸了一下呢？”
张摩叹气：“我和杜尔迦互殴了五回合， 身上都没留下这么重的淤血。虽然持械和徒手不一样， 你觉得你行么？你舍得抡圆了棍子打我？你要敢那么打你还能完好无损的跟我一起起床？我又不是真没脾气。”
她抗击打能力强， 相应的身上也很难出严重淤血。
柴深叹息良久：“说的也是哦。”
“我都差点往挂沙袋的钢柱上假摔嗑一下， 但这伤必须是钝器击打才能留下的， 和撞伤还不一样。一般人看着没什么区别， 但我们专业啊。”张摩惆怅万千的在床上打滚，滚到另一端， 脸朝下趴了一会，突然：“我有办法了！”又爬回来搂着她脖子附耳低声说了一会， 讲的清清楚楚：“我的小命托付给你了。”
柴深连忙点头答应：“你放心， 所有的好导演都是影后！”
张摩轻轻拉着她的衣领：“演好了陪你玩导演和女演员的游戏，演砸了你等着看蔡哥怎么收拾我吧，肯定能把我累到冷淡。”蔡哥名言：你们没事找事， 说明训练的不累，强度还能提高。
“宝贝儿， 你等着送我小金人。”
蔡哥正埋头电脑之中， 听她下楼：“大胖过来过来~我有事问你。张摩昨天干什么了？今天状态有点怪。作息和饮食有什么与平日不同的？还是心里有事？去买铠甲时有什么事么？哎， 我要是一起去就好了。”
柴深心说还真是，你要是一起去了她只能装乖宝宝， 打不了架，肯定也没事。过来自己到了一杯茶，拈着杯子品了一口：“可能是太兴奋有点失眠吧，我不太清楚。哦昨天她试穿铠甲时有点兴奋，蹦蹦跳跳的比划了好一会，踢腿打拳还练了一趟刀法，可能累到了但自己不觉得。我觉得三十斤还是挺沉的。”
“确实有点分量。”
柴深若无其事的往摇椅里一躺，欣赏了一会自己穿着热裤的美腿，盖上小毯子，开始专心致志的喝咖啡玩手游。她原先身体虚弱，喝咖啡会失眠心悸，现在好了，喝什么都能睡的昏天黑地。
等到张摩睡醒之后，神清气爽的滑下来：“走啦美女~早到一点，我抓紧时间让你试试实战控制。”
蔡哥：“提前走了？我还有点事，准时到。”
张摩心说赌的就是这个。
柴深兴奋的站起来：“快点快点，我好想被你摔两次。”
“哈哈哈哈。”张摩似笑非笑的问：“你现在还晕吗？”
“好一点了，不被抡个大半圈还不会晕。”
“但你应该练拳击，总玩柔术干什么。还没力气还手。”
两人叽叽喳喳闲聊着，欢快的手挽手去车库。
蔡哥心不在焉的敲着键盘，问教练：“你猜她怎么回事？昨天穿铠甲蹦躂多了，没休息好。”
教练震惊脸：“啥？这也太逗了。不过也合理，她的负重训练，负重背心和手脚上的沙袋重量差不多，但铠甲的覆盖方式不同。”
专业人士都知道，负重的位置稍微变一点，肌肉发力的需求是不同的。在手腕上的负重沙袋和拎一个壶铃的发力方式不同，当负重覆盖全身时，当然也不一样。她没有这种需求也就不比训练，当时可能觉得很轻松，实际上还是会有一点她自己都不清楚的疲惫和冲钝。
她当然不清楚了，要不然要教练干啥。
俩人喝茶闲聊，从国际甲胄格斗赛一直说到那些明星拳王会出COS提高热度，要不要让她COS一下花木兰？铠甲都买好了。COS成本十多万，铠甲十万，朴刀不知道多少钱，场地导演摄影全都不要钱。说到这儿：“李穹现在厨艺、茶艺、摄影运镜、做狗粮、身体素质和出拳的重心都有进步。”
李穹对别的夸奖只是报以微笑，虽然女朋友也觉得厨艺进步了挺好，认真学这些东西挺费劲，但是以前的朋友都觉得可笑，听到最后一句：“呀！您觉得我现在可以试着参赛吗？”受老板的命令来拖延时间，还得保密。
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蔡哥：“嘁。我把论文发你。”
张摩心虚的不得了，不敢再尝试弄伤自己来遮掩伤痕。
又过了四十五分锺，上午的训练结束。在地上躺了一会叹气。好吧，我现在很后悔了。
蔡哥捏了捏她的肩膀和胳膊，拎着筋膜枪突突突，不厌其烦的提醒：“你别光躺着啊，拉伸一会，动弹动弹。好好放松。”
去洗澡时看了看手臂上渐渐浮现出来的紫红蛇伤痕，回家吃饭午睡，还有最后两个小时的缓刑。
刚刚是真不行，这伤一看就不是徒手打的，非得是重物、钝器击中才行。
疯狂开动脑筋想办法。
第169章 明天再严格
午睡时把柴深扯进卧室里：“这伤快要藏不住了。咱们得像个办法， 找个借口。”
“你今天失败了？”
“碰瓷太明显引起怀疑，差点以为我昨天喝酒，宿醉没好。”
“其实宿醉之后身上出现奇奇怪怪的伤痕很正常， 谁知道是在哪儿摔的。可你还是不会喝， 他们要是叫你一起喝， 会露馅。”柴深捏着她的胳膊看了一会，淤血在小臂外侧正中央：“这个位置，要说是捆绑留下的伤痕也不行。这看着不像抆伤。”
张摩弹她脑瓜崩：“你给我正经点。你见过棉绳把人手腕抆破的吗？这还不对称！”
柴深：“说是咱俩拿棍子比划剑法的时候我失手给你砸了一下呢？”
张摩叹气：“我和杜尔迦互殴了五回合， 身上都没留下这么重的淤血。虽然持械和徒手不一样， 你觉得你行么？你舍得抡圆了棍子打我？你要敢那么打你还能完好无损的跟我一起起床？我又不是真没脾气。”
她抗击打能力强， 相应的身上也很难出严重淤血。
柴深叹息良久：“说的也是哦。”
“我都差点往挂沙袋的钢柱上假摔嗑一下， 但这伤必须是钝器击打才能留下的， 和撞伤还不一样。一般人看着没什么区别， 但我们专业啊。”张摩惆怅万千的在床上打滚，滚到另一端， 脸朝下趴了一会，突然：“我有办法了！”又爬回来搂着她脖子附耳低声说了一会， 讲的清清楚楚：“我的小命托付给你了。”
柴深连忙点头答应：“你放心， 所有的好导演都是影后！”
张摩轻轻拉着她的衣领：“演好了陪你玩导演和女演员的游戏，演砸了你等着看蔡哥怎么收拾我吧，肯定能把我累到冷淡。”蔡哥名言：你们没事找事， 说明训练的不累，强度还能提高。
“宝贝儿， 你等着送我小金人。”
蔡哥正埋头电脑之中， 听她下楼：“大胖过来过来~我有事问你。张摩昨天干什么了？今天状态有点怪。作息和饮食有什么与平日不同的？还是心里有事？去买铠甲时有什么事么？哎， 我要是一起去就好了。”
柴深心说还真是，你要是一起去了她只能装乖宝宝， 打不了架，肯定也没事。过来自己到了一杯茶，拈着杯子品了一口：“可能是太兴奋有点失眠吧，我不太清楚。哦昨天她试穿铠甲时有点兴奋，蹦蹦跳跳的比划了好一会，踢腿打拳还练了一趟刀法，可能累到了但自己不觉得。我觉得三十斤还是挺沉的。”
“确实有点分量。”
柴深若无其事的往摇椅里一躺，欣赏了一会自己穿着热裤的美腿，盖上小毯子，开始专心致志的喝咖啡玩手游。她原先身体虚弱，喝咖啡会失眠心悸，现在好了，喝什么都能睡的昏天黑地。
等到张摩睡醒之后，神清气爽的滑下来：“走啦美女~早到一点，我抓紧时间让你试试实战控制。”
蔡哥：“提前走了？我还有点事，准时到。”
张摩心说赌的就是这个。
柴深兴奋的站起来：“快点快点，我好想被你摔两次。”
“哈哈哈哈。”张摩似笑非笑的问：“你现在还晕吗？”
“好一点了，不被抡个大半圈还不会晕。”
“但你应该练拳击，总玩柔术干什么。还没力气还手。”
两人叽叽喳喳闲聊着，欢快的手挽手去车库。
蔡哥心不在焉的敲着键盘，问教练：“你猜她怎么回事？昨天穿铠甲蹦躂多了，没休息好。”
教练震惊脸：“啥？这也太逗了。不过也合理，她的负重训练，负重背心和手脚上的沙袋重量差不多，但铠甲的覆盖方式不同。”
专业人士都知道，负重的位置稍微变一点，肌肉发力的需求是不同的。在手腕上的负重沙袋和拎一个壶铃的发力方式不同，当负重覆盖全身时，当然也不一样。她没有这种需求也就不比训练，当时可能觉得很轻松，实际上还是会有一点她自己都不清楚的疲惫和冲钝。
她当然不清楚了，要不然要教练干啥。
俩人喝茶闲聊，从国际甲胄格斗赛一直说到那些明星拳王会出COS提高热度，要不要让她COS一下花木兰？铠甲都买好了。COS成本十多万，铠甲十万，朴刀不知道多少钱，场地导演摄影全都不要钱。说到这儿：“李穹现在厨艺、茶艺、摄影运镜、做狗粮、身体素质和出拳的重心都有进步。”
李穹对别的夸奖只是报以微笑，虽然女朋友也觉得厨艺进步了挺好，认真学这些东西挺费劲，但是以前的朋友都觉得可笑，听到最后一句：“呀！您觉得我现在可以试着参赛吗？”受老板的命令来拖延时间，还得保密。
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